워크북 사용법, 워크북은 반복성과 성찰을 통해 진짜 효과를 발휘합니다. 이 글에서는 매주 사용하는 Weekly Reflection 섹션의 구성법과 워크북 인트로에 삽입할 사용법 가이드 섹션 구성, 시각 요소 구성 팁까지 정리합니다.
Weekly Reflection 섹션이 필요한 이유
하루 단위 기록도 좋지만, 한 주 단위로 자신의 감정·행동 패턴을 돌아보는 시간은 워크북의 진짜 가치입니다. 이 섹션이 있어야 독자는 자신이 무엇을 반복했고, 어떤 점에서 변화가 있었는지를 자각하게 됩니다.
‘루틴 유지’보다 더 중요한 건 ‘패턴 인식’입니다.
Weekly Reflection 구성 예시 (매 7일마다 삽입)
질문 유형 예시 문장
| 감정 회고 | 지난 7일 중 가장 강렬했던 감정은 무엇이었나요? |
| 행동 분석 | 반복적으로 한 행동은 무엇인가요? 그 결과는 어땠나요? |
| 자기 관찰 | 내게 에너지를 주는 활동과 뺏는 활동을 구분해볼까요? |
| 다짐 정리 | 다음 주, 나에게 해주고 싶은 응원 한 마디는? |
워크북 사용법 페이지 구성 제안
- 상단: “Weekly Reflection – Week 1”
- 중간: 4~5개 질문 + 자유 기록 공간
- 하단: 체크리스트 or 키워드 클라우드(감정 단어 모음)
디자인 팁
- 질문은 말풍선/구름 형태 프레임에 삽입하면 몰입도 상승
- 감정 워드 클라우드는 색상으로 감정 분류 → 사용자가 스스로 체크
- “이번 주 내가 가장 많이 느낀 감정 3가지” 선택 칸 추가
워크북 사용법 가이드 페이지 구성
워크북 도입부에는 ‘인트로 섹션’으로 사용 목적과 방법을 안내해야 사용자가 처음부터 끝까지 완주할 수 있습니다.
워크북 사용법 안내 기본 항목
항목 설명
| 사용 시간 | 하루 10분, 아침 or 자기 전 등 상황별 제안 |
| 사용 도구 | 프린트 + 펜 / 태블릿 / Google Slides 중 선택 |
| 권장 기간 | 30일 루틴 → 중간 회고 포함 구조로 안내 |
| 나만의 활용법 | ‘질문 바꿔 쓰기’, ‘다이어리와 병행’ 등 팁 제공 |
시각 요소 제안
- ‘이 워크북은 이런 사람에게 추천합니다’ 일러스트 + 키워드 리스트
- 사용 흐름 미니 다이어그램 (Day1 → Weekly1 → Day8…) 등 흐름 시각화
- 공백 많은 깔끔한 배치 + 강조 색상 포인트 (예: 연노랑, 연하늘 등 감성톤)
특별 섹션 아이디어 (선택 삽입 가능)
- 감정 색깔 팔레트 소개
- 각 감정마다 색상 정의 + 사용 방법 안내
- 예: 노랑 = 활기, 파랑 = 침착, 회색 = 혼란 등
- “내가 만든 감정 사전” 빈칸 제공
- 사용자가 직접 자신만의 감정 단어를 정의하고 기록
- ‘이번 달의 나에게 보내는 편지’ 섹션
- 마지막 페이지 전 삽입 시 감성 효과 매우 높음
PDF & Google Slides 활용 안내문
사용자 혼란을 줄이기 위해 ‘인쇄용 vs 디지털용’ 사용법도 미리 안내해두는 것이 좋습니다.
워크북 사용법 인쇄용
- A4로 인쇄 후 펀칭 또는 파일에 보관 가능
- 흑백 프린트 시 대비 잘 되도록 회색 계열 사용 지양
워크북 사용법 디지털용
- Google Slides 템플릿 복사 링크 제공
- 입력 칸에는 회색 or 흰색 박스 삽입해 자유롭게 타이핑 가능
- 모바일 뷰 대응 시에는 JPG or PDF 슬라이드 뷰 권장
사용자가 ‘쓰고 싶은 워크북’으로
워크북은 디자인도 중요하지만, 그보다 사용자가 쉽게 쓰고 끝까지 완주할 수 있는 구조가 핵심입니다.
오늘은 그 기반이 되는 Weekly Reflection과 사용법 안내 섹션을 설계했고, 다음 5일차에는 최종 편집 및 마케팅 포인트 정리로 넘어갑니다.
이 워크북은 단순한 종이가 아니라 내 일상과 감정을 이해하는 도구가 되는 것을 목표로 하고 있습니다.
참고 링크: Notion 사용자 안내 템플릿 예시
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