숨이차는 느낌, 최근 들어 계단을 조금만 오르거나 평소처럼 집안일을 할 때 나도 모르게 가슴이 답답하고 숨이차는 느낌 드는 이유가 무엇인지 […]

시니어 트레킹 추천코스 세 번째 코스는 꽃의 향연이 펼쳐지는 양주 나리공원 천일홍 둘레길입니다. 가을에 특히 아름다운 천일홍 밭을 거닐며 꽃

발바닥 통증, 매일 아침 침대에서 일어나 첫발을 디딜 때 발바닥 통증 때문에 깜짝 놀라 주저앉았던 경험 있으신가요. 처음에는 그저 조금

  시니어 트레킹 코스 세 번째 코스는 용인 동백호수공원입니다. 도심 속에서 자연을 만끽하며 걷기 좋은 곳으로, 용인 시민들의 사랑을 받고

매주 주말이면 배낭을 메고 산으로 향하던 저에게 청천벽력 같은 소식이 들려왔습니다. “무릎 연골이 약해졌으니 당분간 등산은 쉬세요.”라는 의사 선생님의 말씀이었죠.

지친 일상에 에너지를 채워줄 ‘아르기닌’ 완벽 가이드! 운동 매니아들 사이에서 필수템으로 꼽히는 아르기닌, 정말 운동할 때만 효과가 있을까요? 혈행 개선부터

어젯밤에도 혹시 그 고통 때문에 침대에서 굴러보셨나요? 캄캄한 방 안에서 갑자기 다리가 돌덩이처럼 딱딱해지면서 숨도 못 쉴 만큼 아픈 그

평소와 다름없이 모니터를 보며 업무에 열중하던 어느 오후였습니다. 유난히 눈이 침침하고 주변부가 뿌옇게 보이는 기분이 들었죠. 그저 어제 잠을 좀

[담석증, 단순한 소화불량일까요?] 명치 끝이 답답하거나 갑작스러운 복통이 찾아온다면 담석증을 의심해봐야 합니다. 오늘 글을 통해 담석이 생기는 이유부터 증상, 예방을

고유가 피해지원금, 최대 60만 원 지원받는 방법은? 최근 치솟는 기름값 때문에 생활비 부담이 정말 크셨죠? 국민 70%를 대상으로 지급되는 이번

갑자기 세상이 빙글빙글 도는 느낌, 단순한 빈혈일까요? 일상에서 흔히 겪는 어지럼증의 다양한 원인 7가지를 분석하고, 내 몸이 보내는 경고 신호를

비타민 B군, 왜 ‘에너지 비타민’이라 불릴까요? 피로 해소부터 뇌 기능 활성화까지, 우리 몸의 대사를 책임지는 비타민 B의 놀라운 효능과 부족